В мире, характеризующемся потребительством и излишествами, философия минимализма приобрела значительную популярность.
Минимализм - это не просто скудно оформленное жилое пространство; это образ мышления, который распространяется на различные аспекты жизни, включая наш гардероб и, возможно, самое главное, наш разум.
Минимализм как подход к жизни – один из способов повысить качество этой самой жизни. Он подходит далеко не всем, но кто-то именно благодаря минимализму находит счастье и достигает поставленных жизненных целей.
Вообще в "философии" минимализма основное внимание уделяется не только преимуществам разгрузки вашего физического пространства, но ваших мыслей с помощью работы над чувствами и эмоциями.
В этой статье мы посмотрим как минимализм связан с ясностью ума, счастьем и достижением желаемого.
Чистка гардероба
Беспорядок в наших шкафах часто отражает беспорядок в наших головах.
Переполненный не используемой одеждой, обувью и аксессуарами гардероб станет огромной проблемой даже когда вам понадобится одеться на обычную прогулку.
Минимализм предлагает решение: очистить гардероб. Этот процесс включает в себя разбор вашего гардероба, сохранение только тех вещей, которые служат определенной цели и приносят вам радость.
Вот как это работает:
1. Оцените свой гардероб
Начните с того, что достаньте все предметы из своего шкафа и разложите их по местам.
Перебирая свою одежду, спросите себя, необходима ли каждая деталь и действительно ли она отражает ваш стиль.
Подумайте о пожертвовании или продаже предметов, которые вам больше не нужны.
2. Качество важнее количества
Минимализм делает акцент на качестве, а не на количестве.
Инвестируйте в неподвластные времени, универсальные вещи, которые можно смешивать и сочетать друг с другом, уменьшая потребность в обширном гардеробе.
Это не только упрощает ваш ежедневный выбор, но и помогает вам экономить деньги и нервы в долгосрочной перспективе.
3. Практикуйте правило "Один вошел, один вышел".
Поддерживайте свой минималистский гардероб, придерживаясь правила "Один вошел, один вышел".
Для каждого нового элемента, который вы добавляете, удаляйте старый.
Это позволяет держать ваш гардероб «в узде» и предотвращает его повторное переполнение.
4. Обратитесь к помощи стилиста.
Хороший стилист, как психолог - проанализирует ваш гардероб, поймет вашу суть, сделает ваш стиль лучше и возможно изменит вашу жизнь.
Он поможет вам пройти через все вышеуказанные шаги или с помощью более подходящего для вас подхода изменить ваш гардероб в лучшую сторону.
И для этого в нашем шоуруме SOLLERY есть стилисты, которые ждут каждую из вас!
Ментальное очищение
Как только ваш гардероб будет "оптимизирован", самое время применить принципы минимализма к своему разуму.
Ясность ума - это упрощение ваших мыслей и сосредоточение на том, что действительно важно.
Вот как вы можете этого добиться:
1. Цифровая детоксикация
Наша цифровая жизнь часто приводит к ментальному беспорядку. Делайте перерывы в работе с социальными сетями, ограничьте экранное время и откажитесь от ненужных подписок на паблики и каналы в соц. сетях.
В наших условиях будет полезным стараться меньше читать новостные ресурсы. Конечно важно быть в курсе событий, но чтение новостей не должно занимать часы вашей жизни и эмоционально давить вас (хотя, к сожалению, по другому не получается).
Чистое цифровое пространство может привести к спокойствию ума.
2. Ведение журнала
Ведение дневника может быть мощным инструментом для достижения ясности ума.
Запишите свои мысли, тревоги и цели.
Эта практика поможет вам упорядочить свой разум, получить представление о своих мыслительных схемах и снять стресс.
3. Расставляйте приоритеты в отношениях
Проводите время с людьми, которые для вас важнее всего.
Минимализм распространяется и на ваш круг общения; сосредоточьтесь на поддержании значимых отношений и избавьтесь от токсичных или поверхностных связей.
4. Обратитесь к психологу.
Психологи такие же профессионалы как стилисты, кондитеры или архитекторы.
Как стилист поможет вам навести порядок в вашем гардеробе, так и психолог поможет вам достичь ясности в ваших чувствах и эмоциях.
Как кондитер научит вас создать шикарный и вкусный торт, так и психолог поможет вам наполнить вашу жизнь, расставить нужные приоритеты или разобраться в себе в моменты смятений.
Преимущества минимализма
Минимализм как в вашем гардеробе, так и в образе мыслей дает множество преимуществ:
- Снижение стресса: Упрощенная жизнь приводит к снижению утомляемости при принятии решений и меньшему умственному беспорядку, снижая уровень стресса.
- Повышенная сосредоточенность: свободный от беспорядка разум позволяет вам более эффективно концентрироваться на своих целях и приоритетах.
- Повышенная креативность: при меньшем количестве отвлекающих факторов ваше творческое мышление может процветать.
- Улучшение самочувствия: Избавление от материальных ценностей и психического багажа может привести к большему чувству удовлетворенности и счастья.
В заключение хотим сказать, что минимализм - это образ жизни, который может принести ясность ума и как минимум сделать ваши отношения с гардеробом намного более приятными и продуктивными (и при этом вам не потребуется одеваться только в базовые вещи пастельных оттенков).
Избавившись от беспорядка в своем гардеробе и мыслях, вы сможете ощутить свободу и умиротворение, которые приходят с упрощенным образом жизни.
Приходите в наш шоурум и наши стилисты помогут вам преобразить ваш стиль и гардероб, а на наших мероприятиях и в наших социальных сетях вы сможете узнать ещё больше о красоте стиле и саморазвитии.